Uwaga! Będziemy się teraz chwalić no i naszą Basię Kawę też troszkę pochwalimy, bo zasługuję! 😊
Po pierwsze
Basia jest z nami praktycznie od samego początku i poprowadziła u nas już przeszło 200 zajęć.
Po drugie
To my przekonaliśmy ją, że powinna zainteresować się Pilatesem… A musicie wiedzieć, że była sceptyczna co do tego pomysłu! 😉
Po trzecie
PILATES skradł jej serce i totalnie w niego popadła. Właśnie ukończyła kolejny kurs w Poznaniu – tym razem już na poziomie MASTERCLASS. To, w połączeniu z jej zaraźliwą, pozytywną osobowością, czyni ją absolutnym pilatesowym numerem JEDEN w naszym mieście i okolicach. Serio!
Kilka słów od Basi na temat jej niedawnego kursu:
Masterclass: pilates funkcjonalny to idealne uzupełnienie wiedzy na temat techniki pilates, gdzie oddech i ruch współpracują tworząc solidną bazę dla intensywnego ruchu funkcjonalnego. Warsztat obejmował różnorodne techniki, skupiając się metodach oddychania, stabilizacji i mobilizacji tułowia. Dodatkowo jest to nauka w zakresie synchronizacji wszystkich struktur ciała.
Pilates to fantastyczna forma współpracy oddechu i ruchu człowieka, nauka napięcia mięśni „środka” oraz stabilizacja rejonu odcinka lędźwiowego i miednicy. Piękno tej formy ruchu polega na tym, że najważniejsze jest to co leży wewnętrznie, ale dodatkowo wzmacnia się również to, co leży zewnętrznie.”
A wiecie co jest jeszcze świetne? Świetne jest regularne ćwiczenie Jogi i Pilatesu. Nie ma lepszego kombo dla ciała i umysłu. To właśnie dlatego, obie te formy są nierozłączne w naszym grafiku.
Z Basią możecie poćwiczyć u nas w Poniedziałki i Czwartki o godzinie 18:00.
Jeśli te godziny Wam nie odpowiadają lub chcielibyście skorzystać z kart typu Multisport (my ich nie honorujemy i nie zamierzamy), to znajdziecie ją też w zaprzyjaźnionym klubie Fitness -> pozdrowienia dla ekipy FIVE FIT! 😊
