Dnia 27 Października 2023 w Hotelu Gold w Dębicy, odbyła się konferencja z okazji “Dnia odpoczynku dla zszarganych nerwów”. Pomysłodawcą i organizatorem były Kasia Rostowska-Machnik – Dyrektor Powiatowego Urzędu Pracy w Dębicy i Marta Kałuża – Dyrektor Sprzedaży Mary Kay. To za sprawą Kasi, Studio Jogi Flow, w takim tyci-tyci stopniu, również przyczyniło się do organizacji tego eventu.
Była możliwość zapoznania się z ofertą dębickich firm, np.: sklepu Na Zdrowie, klubu Five-Fit, szkoły języków English-Avenue czy Beaty Rosołowskiej i jej Bioenergoterpii i Holistyki Zdrowia.
Była chwila kontemplacji w trakcie wielowymiarowego wystąpienia Aleksandry Gil oraz charakterny wykład świetnej Lucyny Samborskiej, połączony z szybkim quizem i sprawnie rozdanymi nagrodami 🙂
Była muzyka na żywo i był też panel dyskusyjny – a w nim ja. Uczestnicy panelu mieli za zadanie podzielić się swoimi patentami na ukołysanie nerwów i ogólnie rzecz ujmując – wyciszenie i dobrostan. Dość przewidywalnym byłoby, gdybym wyszedł na środek i po prostu powiedział zgromadzonym na sali, żeby regularnie ćwiczyli jogę a najlepiej to w Studio Jogi Flow 😉 Oczywiście to świetny wellbeingowy patent… ale pomyśląłem, że lepiej gdy nawiążę do tego co mówiły moje przedmówczynie. No więc po kolei…
- Ola między innymi wspomniała o sile oddechu i o nerwie błędnym.
- Lucyna przekazała, że bardzo istotnym elementem dla naszego dobrostanu jest posiadanie pasji/hobby.
- Marta (Kałuża), w luźnej dygresji a tuż przed moim wejściem, zażartowała, że “dziś na nerwach grać nie będziemy”.
Składając te trzy elementy w całość, opowiedziałem króciutko swoją historię, dodając, że to Joga jest moją pasją i odskocznią od stresującego świata IT. Nawiązując do wypowiedzi Marty, zakomunikowałem: “aaaa właśnie, że zagramy dziś na nerwach 😀“… A dokładniej to na jednym – tym o którym mówiła Ola – czyli na nerwie błędnym. Dosłownie minutę później cała sala – tj. blisko 300 osób, praktykowała technikę oddechową o dźwięcznej nazwie “Oddech bzyczącej pszczoły”. Oddech ten ma udowodniony, kojący wpływ na nerw błędny i pozwala przełączyć nas w tryb relaksu, spokoju, wyciszenia.
Zrobiło się błogo… a potem dodałem: “Przyjdźcie na jogę” 😛
Kamil.
