Jest propozycja, aby po niedzielnej jodze o 10:45 zebrać się na parkingu pod Studiem Jogi Flow, wpakować się w jak najmniejszą ilość samochodów i pojechać na wycieczkę do pobliskiego rezerwatu przyrody (25 minut drogi autem).

Na miejscu, oprowadzi nas dwójka zielarzy i botaników z zamiłowania – Agnieszka i Andrzej Wielopolscy. Będzie można się sporo dowiedzieć na temat występującej tam roślinności zielarskiej. Przejdziemy lasem około 3-4km. Poza tym, chętne osoby wykonają parę asan z wykorzystaniem drzew i zastosują kilka prostych i skutecznych technik oddechowych aby mocniej zaczerpnąć z przyrody.

Co trzeba mieć ze sobą?

– obuwie trekkingowe – wysokie,

– odpowiednio ciepłe ubranie (kurtka),

– opcjonalnie czapka na głowę,

– można zabrać jakiś suchy prowiant, ew. bidon/termos z czymś do picia.

Uczestnicy porannej jogi dostaną po bananie lub dwóch na drogę 🙂 Zalejemy też 2 duże termosy z herbatą, a koleżanka Kasia powiedziała, że specjalnie na ten wyjazd zrobi ciasteczka owsiane! Przeżyjemy 😀

Oczywiście można dołączyć do naszej wycieczki bez przychodzenia na jogę. Chętnych prosimy jedynie o punktualne przybycie na parking pod Studiem (Gawrzyłowska 69A, parking koło Delikatesów Centrum).

Powrót na parking pod Studio planujemy około 14:00-14:15.

Udział w tym wydarzeniu jest bezpłatny i nie zamierzamy płacić nikomu za to, że weźmie w nim udział 😀