Temat: Świadomy oddech.

Kiedy: Niedziela 25.02.2024, godz.: 17:00-19:30 (2,5-3h)

Warsztaty poprowadzi: Alicja Głowacz-Świątek

Koszt: 90zł /osoba

Bilet można zakupić poprzez nasz e-Sklepik lub w Recepcji.

Tyle mówi się o świadomości, a wciąż tak niewiele o oddechu! Świadomość oddechu = Świadomość życia.

Czy zdajesz sobie sprawę jak ogromną rolę odgrywa oddech w Twoim życiu?!

Kiedy oddychasz, biliardy komórek komunikują się w Twoim organizmie, a mózg pracuje pełną parą tworząc połączenia neuronalne i wysyłając sygnały do ciała.

Współczesne badania naukowe pokazują, że nawet niewielkie zmiany w sposobie, w jaki robimy wdech i wydech mogą przyczynić się do poprawy wydolności organizmu, funkcjonowania narządów wewnętrznych i wszystkich układów w ciele.

Oddech jest bezpośrednio połączony z odczuwaniem i doświadczaniem życia. Kontrolując oddech, kontrolujesz swoje emocje! Poprzez ewolucję i udogodnienia oraz życie w permanentnym stresie zatraciliśmy naszą naturalną czynność oddechową z jaką się urodziliśmy. Wykształciliśmy w sobie dysfunkcyjny oddech, co destruktywnie na nas wpływa. Dlatego brak nam sił, jesteśmy ciągle zmęczeni, mamy mgłę mózgową, problemy z koncentracją i zaburzenia snu. Jesteśmy niedotlenieni, a co za tym idzie procesy detoksykacyjne zostają zaburzone i co sprzyja rozwojowi różnego rodzaju chorób! Zaburzonych zostaje wiele procesów fizjologicznych i biochemicznych.

Zapraszamy na warsztaty ŚWIADOMY ODDECH, gdzie dowiesz się między innymi:

– czym jest świadomy oddech,

– poznasz prawidłowy wzorzec oddychania,

– jakie funkcje ma przepona i dlaczego warto z nią pracować,

– czym jest nerw błędny i jak go stymulować,

– czym jest tlenek azotu i jakie pełni funkcje,

– dlaczego oddychanie przez nos jest tak ważne,

– o efekcie Bohra,

– na jakie choroby pomoże Ci oddech,

– poznasz najlepszy sposób na energię.

W programie warsztatu:

– sesje oddechowe, m.in.: test pauzy kontrolnej, aktywacja przepony i prawidłowy wzorzec oddechowy,

– pranayama na oczyszczanie,

– sesja na stres, lęki i astmę,

– sesja zmień swoje samopoczucie w 5 minut,

– oddech na równowagę emocjonalną,

– oddech na odporność od chorób,

– praktyka pobudzającą nasze ciało energetyczne i oczyszczająca nasze ciało fizyczne.

Warsztaty poprowadzi: Alicja Głowacz-Świątek

Temat: Świadomy oddech.

Kiedy: Niedziela 25.02.2024, godz.: 17:00-19:30 (2,5-3h)

Koszt: 90zł /osoba

Bilet można zakupić poprzez nasz e-Sklepik lub w Recepcji.

Ilość miejsc z naturalnych przyczyn jest ograniczona dlatego o udziale w wydarzeniu będzie musiała zdecydować kolejność wpłat.

Zapraszamy