20
gru
Nowy sprzęt do pilatesu i jogi właśnie dotarł do nas! 🎉 Są to rollery o długości 90 cm, które świetnie wspierają różnorodne ćwiczenia. To doskonałe narzędzie do poprawy elastyczności, równowagi i stabilizacji ciała.
Zalety treningu z rollerami:
- Poprawa mobilności – Rollery pomagają rozciągnąć mięśnie, zwiększając ich elastyczność.
- Wzmocnienie rdzenia – Wykorzystanie rollerów angażuje mięśnie stabilizujące, wzmacniając centrum ciała.
- Poprawa postawy – Regularne ćwiczenia z rollerem pomagają w utrzymaniu prawidłowej postawy ciała.
- Relaksacja i regeneracja – Rollery pomagają w rozluźnieniu napiętych mięśni, co wspomaga regenerację po intensywnym treningu.
Zachęcamy do wypróbowania nowych rollerów na naszych zajęciach! 😊