Ela

Z jogą spotkałam się jeszcze będąc dzieckiem, kiedy próbowałam naśladować moją mamę, wykonującą pozycje o działających na wyobraźnię nazwach, jak “drzewo” czy “lew”. Jednak dopiero wiele lat później, kiedy na nowo zainteresowałam się jogą, odkryłam korzyści płynące z regularnej praktyki. Wzmocniłam i uelastyczniłam swoje ciało, zaczęłam zwracać większą uwagę na oddech i na to co jem – mogłabym długo wymieniać.

Po 14 latach regularnej praktyki nadal czuję, że mam jeszcze wiele do odkrycia, co jest dla mnie ogromną zaletą jogi. Nadal uczę się, ćwiczę, ale też od niedawna dzielę się z innymi swoją pasją. Prowadząc zajęcia, staram się łączyć intensywną praktykę z sekwencją relaksacyjną, ale każde zajęcia wyglądają trochę inaczej.

Zapraszam na matę!