Pierwsza wizyta w studio nie wymaga specjalnego przygotowania. Nie musisz kupować maty, znać pozycji ani wiedzieć, czym różni się każdy styl jogi.
1. Wybierz zajęcia
Otwórz aktualny grafik i wybierz zajęcia odpowiednie do swojego doświadczenia. Jeśli nazwy nic Ci nie mówią, zadzwoń pod 602 402 606.
2. Zarezerwuj miejsce
Zapisy prowadzone są przez internetowy system rezerwacji. Jeśli nie chcesz samodzielnie przechodzić przez system, skontaktuj się ze studiem.
3. Nie kupuj sprzętu na start
Flow posiada maty, koce, klocki, wałki, pasy, liny i inne pomoce wykorzystywane podczas zajęć. Wygodny strój wystarczy.
4. Gdzie przyjechać?
Studio Jogi Flow, ul. Gawrzyłowska 69A, I piętro, 39-200 Dębica. Studio znajduje się nad Delikatesami Centrum. Przy obiekcie dostępny jest duży parking.
5. Przyjdź kilka minut wcześniej
Na pierwszej wizycie warto mieć czas na spokojne przebranie się i krótką rozmowę z instruktorem. Powiedz, że jesteś pierwszy raz.
6. Poinformuj o ważnych ograniczeniach
Jeśli masz uraz, jesteś po operacji, masz istotną chorobę przewlekłą albo inne ograniczenie ruchowe, przekaż to prowadzącemu. W przypadku ostrego lub niewyjaśnionego bólu albo stanu wymagającego rehabilitacji najpierw skonsultuj się z lekarzem lub fizjoterapeutą.
7. Nie porównuj się z osobą obok
Zakres ruchu nie jest sprawdzianem. Twoim zadaniem podczas pierwszej wizyty jest sprawdzić, jak czujesz się w tej formie ruchu.
Najczęstsze pytania
Czy można kupić jedno wejście?
Tak. Aktualny cennik Flow zawiera wejście jednorazowe.
Czy są szatnie i parking?
Tak. Studio posiada szatnie, recepcję i toaletę, a przy obiekcie znajduje się duży parking.
Czy mogę zadzwonić przed pierwszą wizytą?
Tak: 602 402 606.