Fajny był ten pierwszy tydzień ferii z dzieciakami ze Szkoły Tańca Fame!
Joga, tak jak i nauka tańca, przynosi dzieciom wieeeele korzyści i często też bywa, że jest dla nich ogólnie rzecz ujmując bardziej przychylna, niż dla dorosłych…
Miło było mi obserwować dzieciaki, które przez pierwsze trzy dni, uważnie próbowały kopiować pokazywane im przez Madzie Asany, aby w czwartek i piątek, już z pamięci i samodzielnie, swoje ulubione pozycje nazywać i przybierać. To również pokazuje jak ogromne zalety niesie nauka tańca w młodym wieku, bo pracowitość i dyscyplina jakie dziewczynki przejawiają, nie wzięły się znikąd inąd jak z niekończących się prób na sali tanecznej.
Wiem, wiem… obiecywałem, że nie będę publikował długich tekstów ale temat korzyści jakie dzieci czerpią z regularnej praktyki jogi, jest wart aż tylu literek. Tak więc – 3,2,1… korzyści jogi dla dziecka, start! 😊
Praktyka jogi pomoże dziecku odprężyć się i wyciszyć. Wycofa niewłaściwe skutki stresu ale też wzmocni odporność psychiczną. Poza tym, zwiększy efektywność działania, zwłaszcza umysłowego. Joga „umie” uspokoić spięte i nerwowe dziecko. Może też ożywić znużone dziecko, które ma problem aby się skoncentrować. Może wyzwolić też ekspresję w dziecku lękowym i zahamowanym.
Umiejętnie poprowadzone zajęcia Jogi zachęcą dziecko do wykorzystania własnej wyobraźni oraz klarownego wyrażania swoich myśli i uczuć. Pozwoli też na jeszcze lepsze czucie swojego ciała w ruchu, sporcie, w tańcu.
Praktyka jogi w młodym wieku znacząco poprawia współdziałanie rozwijających się układów i funkcji organizmu. Prawidłowe i wytrwałe ćwiczenie pozwala zyskać oprócz zdrowia, także zdolność koncentracji i relaksowania się. A to dlatego, że myśli i emocje można, tak jak ciało, poddać ćwiczeniu. Ucząc dziecko odpowiednich technik, wyposażymy je w tarczę przeciwko wszechobecnemu dziś „przebodźcowaniu” (TV, serwisy streamingowe YouTube, Netflix, Twitch, etc, etc., po które nasze dzieci coraz częściej sięgają ale też hałas, kłótnie, chaos). Tarcza taka ma z kolei niebagatelne przełożenie na utrzymanie równowagi wewnętrznej dziecka (BALANS).
Dodając do zajęć właściwe zwierzę (jakim Suri, dwuletnia suczka rasy King’s Charles Cavalier jest), sprawiamy, że nauka z pozoru może monotonnej/nudnej jogi staję się niesamowitą frajdą. O pozytywnym wpływie dogoterapii, innym razem… ew. można googlować.
W sobotę 26 lutego planujemy poprowadzić pierwsze zajęcia jogi dla dzieci. Jeżeli masz ochotę sprawdzić pozytywny wpływ jogi na Twoje dziecko, skontaktuj się z nami telefonicznie, mailowo lub poprostu nas odwiedź.
Give a Reply