Wstęp do medytacji – warsztaty

Zapraszamy do udziału w zajęciach, które roboczo nazwaliśmy „Wstęp do medytacji”.

Zajęcia są poświęcone poznaniu metod pomocnych w wyciszeniu rozpędzonego umysłu oraz w jego uporządkowaniu, nauka medytacji pomaga w procesie skupienia umysłu, przynosi uważność oraz odpoczynek.

W trakcie zajęć poruszymy następujące tematy:

1. Czym jest medytacja?

2. Postawa ciała – asany

3. Kojąca moc oddechu

4. Medytacja góry.

Ile to kosztuje?

Na zajęcia można zapisać się posiadając jakikolwiek nasz karnet – bez dodatkowej opłaty. Osoby nieposiadające karnetu mogą zakupić jednorazowe wejście (35zł) i zapisać się na nie poprzez naszą stronę. Link do grafiku w komentarzu.

Kiedy?

Najbliższa sobota, tj.: 18.02.2023, godzina 19:00-20:15.

Zapraszamy!